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白米30克、玉米1/2个、水400毫升1、将白米洗干净，用清水浸泡约1个小时。2、将玉米煮熟，剥下1/2fancytech干什么的个量的玉米颗粒。3、用搅拌机将玉米搅碎成玉米泥。4、用研磨机或搅拌机将大米磨碎，磨碎前可加少量的水。5、将磨好的米和水一起倒入锅中用大火煮开，然后换成小

火熬煮，一边用汤勺轻轻搅拌，并不是说怀孕期间不能吃野味和海鲜，相反如果用适当的方法煮熟，适量的食用还会对宝宝有好处，孕妇不能吃的只是对身体和宝宝有害的食物，首先就是凉性食物，如田螺，蛇。众所周知，田螺和蛇类食物体内还有大量的寄生虫，并且属性偏凉，而且很寒。在烹饪的时候一定会放大量的辣椒，对宝宝有刺激。大约煮20分钟，直到白米完全煮透。

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