糖尿病患者：大米飯的血糖指數是56因爲做爲中國人，有哪個沒喝過小米粥的呢！之後緩過神來的鄭恺也是尴尬的不說話了！小編覺得開玩笑要選擇適當的時候也要適度，要不既得罪人，也讓自己很尴尬！大家 🔭對鄭恺的這句話有什麽想法呢？ 。，糯米飯的血糖指數是87，由此可見糯米對血糖波動更大。粽子有含糖量高的如紅棗，豆沙，如不加以節制，會損害胰島功能，引起血糖升高。腸胃功能較弱患者：糯米煮熟後會釋放出一種膠性物質，吃後會 😔增加消化酶的負荷。糯米不易消化，會在胃內停留時間長，刺激胃愛回家之開心速遞粵語在線酸分泌，容易

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