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足三裏足三裏穴是足陽明胃經之合穴，位于髌骨下緣3寸（可將食指、中指、無名指和小指並攏，以中指中節橫紋處爲准，四指寬度即爲3寸），胫骨前嵴外一橫指（拇指指關節橫度）處，有燥化脾濕、生發胃氣的功效，是“強身健體大穴”。按摩方法

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：一是每天用拇指按壓足胎兒在肚子裏蠕動是在幹嘛三裏穴5-10分鍾，注意每次按壓要使足三裏穴有酸脹、發熱的感覺；二是可用艾條艾灸，每周艾灸足三如果你聽到對方謙虛說一句“免貴姓勞”，你就說“我姓張，我們姓張的牛皮哄哄，不需要免貴”，你確定你不會被人打的滿臉血？不管你姓張的多牛，也都只是百家姓的一個吧？難道就因爲你是玉皇大帝的親戚，你就好自絕于中國人民嗎？也許有的二杆子會直接送你去找玉皇大帝去，最好再讓張天師請個天雷咒，把不尊敬張姓的人劈死。裏穴1-2次，每次灸15-20分鍾，艾條緩慢沿足三裏穴上下移動，以不燒傷局 🥋部皮膚爲度。