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与此同(同)时，南京汪伪政府高(高)原上的紫外线，特别是(是)到了海(海)拔(拔)3600米以上的(的)地方(方)，电(電)离(離)辐(輻)射(射)，紫外(外)线强度和对皮(皮)肤的(的)穿透力是(是)平原上(上)的3倍，而且(且)有(有)积(積)雪的地方，会更加的加重紫外线的反(反)射(射)，雪地(地)反射的紫(紫)外(外)线可(可)以把90%以(以)上的(的)紫(紫)外(外)线(線)反(反)射给地(地)面(面)，也(也)就(就)是说(說)雪地更(更)严重，所以去高原上戴帽子(子)不(不)一定能够防止紫外线(線)，就是这(這)么一个深刻的道(道)理；紫外线(線)对人(人)体都(都)有(有)哪些坏(壞)处，很多驴友可能并(並)不(不)知道(道)，实际他的破坏力(力)，绝不(不)亚于(于)硫(硫)酸；但是相反，紫(紫)外线又(又)对人类(類)，有着(著)更多的正(正)向(向)作用，但(但)是强列的紫外线就是方向的作用，平原上的紫(紫)外线(線)正(正)向作用(用)很大(大)，高(高)原上的紫外线(線)反向作用(用)可能会更强(強)一些(些)，为什(什)么呢(呢)？紫外线的(的)正向(向)作(作)用(用)，可以杀菌，对人(人)体(體)也有保(保)健(健)作用，包(包)括(括)或(或)促进(進)维生素(素)D的吸收等等(等)，会分解(解)油烟，分解一些有机物(物)；反向(向)作用就(就)是(是)，对(對)生物的(的)影响，对环(環)境的影响，对(對)生(生)态的(的)影响(響)，这里就不(不)多说了；主要说说对人(人)的影(影)响(響)，主要(要)危害就是，中枢神(神)经(經)，眼(眼)睛(睛)，还有皮肤(膚)；对人眼睛的(的)伤害是(是)巨大的，可以短时(時)间(間)的致盲，雪盲(盲)实际(際)就(就)是(是)紫外(外)线(線)的(的)一种刺激，还会引发(發)眼(眼)角膜炎，结(結)膜炎，时间长了还会引发白内障，以及(及)其他的一些(些)眼睛(睛)炎症，去(去)高原一(一)定要(要)带上眼镜(鏡)，偏光的，护眼的(的)，都要注(注)意戴上眼镜，保护眼(眼)睛(睛)；对皮肤的刺(刺)激，最(最)直(直)接的表现就是有可能把皮(皮)肤晒(曬)黑，或者晒伤，也(也)就(就)是所谓的爆皮了，影(影)响(響)美观的(的)同时，还会引发皮肤(膚)疾(疾)病(病)，红斑(斑)，水(水)泡(泡)，水(水)肿等等，可短(短)期引发光(光)照性皮肤炎，所以防(防)晒不仅仅(僅)是脸部，还有手，脖子，身体的每一(一)个裸露的地方；多(多)要抹上防晒霜，能遮挡(擋)尽量的遮(遮)挡，好吧(吧)？还有就是(是)中(中)枢(樞)神(神)经，可(可)出(出)现头痛(痛)、头晕、体(體)温升(升)高等(等)，也(也)就是中(中)暑现象(象)，在(在)这里(裏)说一下，中暑后(後)的应(應)该怎(怎)么办？ 中(中)暑(暑)后的人(人)，一定不(不)能直(直)接喝(喝)纯净(淨)水(水)，更不(不)能喝饮料(料)，而(而)是(是)要喝带(帶)盐(鹽)分的水，因为直(直)接(接)喝(喝)纯净水，会(會)导(導)致淡水(水)中(中)都(都)，诱发(發)更加危险的症状，这(這)种盐分可以到(到)药(藥)店购(購)买，驴友们应该去一些特殊(殊)的地方(方)的(的)时候，特别是高原，碘(碘)盐水(水)，或者碘盐是一(一)定(定)要带的；那么怎么防(防)晒呢，以前讲(講)过，三(三)种方式，物(物)理防护，护理防护，还有就是(是)抗氧化防护；一方(方)面就(就)是要戴眼镜，帽(帽)子(子)，脸套，纱(紗)巾(巾)，围得严(嚴)严实实，那是对(對)自己的一(一)种防晒(曬)保(保)护(護)，这就是为什(什)么去西藏的(的)很多人，包(包)括男(男)的，都有围巾(巾)，脸套(套)，搞得很装(裝)酷的样子，实(實)际不(不)是(是)矫情(情)，而(而)是真实的保护身(身)体(體)；眼镜(鏡)可以避免紫外(外)线(線)过度(度)强(強)烈，是的(的)眼睛(睛)受损(損)，视网膜(膜)受损，引(引)发(發)眼睛(睛)的一些不舒(舒)服(服)，时间长了还(還)会(會)引发白内(內)障(障)；为(爲)什么要(要)脸(臉)部防护(護)，有的驴友想，有帽子不就行(行)了吗，还(還)要(要)什么脸套，实(實)际地(地)面，草(草)地，公路反射的紫外线，也是很强烈的(的)；另(另)一(一)方面，就是涂上(上)防晒霜，50倍以上的(的)，据说最高(高)有70倍的(的)，可以(以)试(試)试(試)；还(還)要(要)带上(上)润(潤)唇膏，西藏缺(缺)水，身(身)体蒸发水分(分)非(非)常快(快)，防止(止)唇裂；还(還)有就是(是)，晚上要做修复(複)，面膜，最环保(保)的就是蜂蜜加酸奶，按照(照)比例搅匀，涂抹在脸上(上)，对(對)紫外线(線)的射线修复(複)，帮助(助)很大；最(最)后就是(是)抗氧(氧)化，多(多)维素，维生(生)素E，维生素(素)C的摄(攝)入，绝不可少！还有就(就)是(是)多吃(吃)蔬菜，水(水)果(果)，维(維)生素(素)丰富，各种多维素丰富，有利于身(身)体皮肤保湿，防(防)止水分流失过多；川(川)藏老兵(兵)点(點)评：一(一)是高(高)原(原)上的紫(紫)外线对(對)人体有害，还有(有)就(就)是(是)夏天的(的)时(時)候，青藏高原上(上)的紫外线更加强烈，由于(于)海(海)拔(拔)高，臭氧层会有黑洞情(情)况，这就(就)会(會)把(把)去西藏玩的自己完(完)全暴露(露)于(于)紫外(外)线强烈(烈)的地方，晒(曬)成黑人(人)回来了，多难看？有两(兩)个(個)案例，一(一)个是一个(個)东(東)北(北)的(的)旅游(遊)，去(去)西藏玩了一(一)个月，回(回)去小孩不认识(識)他(他)了，还有(有)几个(個)深圳女孩，去冈仁波(波)齐转山后，回来(來)的时(時)候带(帶)着(著)边防证(證)，照片和本人差距(距)太(太)大(大)了(了)，被(被)边防战(戰)士盘(盤)问了很(很)久，才过(過)关，才核实(實)清(清)楚身份(份)，可见紫(紫)外(外)线(線)真厉(厲)害；二(二)是女孩子(子)们还要(要)带一把(把)太阳伞(傘)，一(一)方(方)面可以拍(拍)照好(好)看，还(還)可以(以)防(防)晒，关(關)键时刻还可以遮挡，当(當)作厕所(所)用；好(好)了，就(就)说这(這)么多吧！关(關)于(于)去藏区旅(旅)游，还有什(什)么疑问，可以(以)随(隨)时添加，给我(我)留(留)言，我(我)会直言不讳有问(問)必(必)答(答)，最后祝愿(願)每(每)一位驴友，都(都)能够去西(西)藏(藏)玩得开心，祝(祝)你们(們)一(一)路(路)玩得(得)开心！ 。也派女(女)特(特)务(務)柳(柳)尼(尼)Xxxx18娜(娜)从南京来上海(海)协(協)查地(地)下党(黨)活(活)动。

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