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若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出。因此在保证营养的情况下尽量少吃。2、忌食物过于精细若肉、蛋、奶等吃得过多，而粗粮、蔬菜等植物纤维吃的太少，以及饮水不足，会导致肠中食物残渣对肠壁的机械性刺激减从技术面来看，欧元 / 美元短期在年内低点获得支撑，但反弹幅度微弱。汇价反弹停滞于 4-5 月跌势的 38.2% 回撤位下方，暗示跌势料将继续。4 小时图显示，欧元 / 美元前景看空，汇价收盘远低于均线，20SMA 目前跌破 100SMA，处于 1.1700，技术指标重启跌势，位于负值区域，此前修正超卖。少，不足以引起排便反射。3、忌食那些易胀气、不易消化的食物

常见的有甘薯、土豆、洋葱等食物，这些食物在食入后就会产别舔恩别恩好大别轻点恩啊生胃肠胀气，加重便秘患者腹胀、腹痛症状。