随后(後)，一(一)份香甜(甜)细(細)腻、筋道适口的打糕制作完成(成)。这种(種)食品很有民族(族)特(特)色，又(又)南朝梁(梁)《荆楚岁时记(記)》载：“屈(屈)原以(以)是(是)日死(死)于(于)汨罗，人(人)伤其死，所以(以)并(並)舟楫以拯(拯)之(之)，今之(之)竞渡(渡)是其遗(遺)迹。”说得(得)再清(清)楚不过：人们以最(最)快的速(速)度，就为(爲)去拯救屈原的生命(命)。民间(間)认为，裹(裹)粽也因(因)屈原而起(起)。同时代(代)的《续齐谐记》载：“屈原，楚人(人)也，遭谗不(不)见用，以五月(月)五日投汨罗江而死。可增添(添)节日的气(氣)氛。大蒜(蒜)蛋 河南、浙(浙)江等十(十)年沉渊省农村每逢端(端)午节这(這)天(天)，家(家)里(裏)的主妇起(起)得(得)特别早，将(將)事(事)先(先)杨(楊)千(千)语封墨(墨)言小(小)说准(准)备好的(的)大蒜和鸡(雞)蛋放(放)在一起煮，供(供)一家(家)人(人)早餐(餐)食用。有(有)的地(地)方(方)，还在煮(煮)大蒜和(和)鸡(雞)蛋时放几(幾)片艾(艾)叶。

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因此我们随(suí)后，一份(fèn)香甜细(xì)腻、筋(jīn)道适口的打糕(gāo)制作完成(chéng)。这种(zhǒng)食(shí)品很有民族特色，又可增添节日的气氛。大蒜蛋 河南、浙江等省农(nóng)村每逢端午节这天，家里(lǐ)的主妇起得(dé)特别早，将事(shì)先(xiān)准备好的大蒜(suàn)和鸡蛋放在一起煮，供(gōng)一家人早餐食用。有(yǒu)的地方，还(hái)在煮(zhǔ)大蒜和鸡蛋时(shí)放几(jǐ)片艾叶。在欢度端午佳节的同时也要注意防疫祛病、避瘟驱毒、强健(jiàn)体魄。饮食节制、健(jiàn)脾(pí)化湿粽子以(yǐ)成为了端午佳节(jié)的特色(sè)食物(wù)，经过几千年的历史，粽子现在(zài)是多种(zhǒng)多样，五花(huā)八门，但(dàn)其主料是糯米，糯米味甘、性(xìng)温(wēn)，具有补中(zhōng)益气、健脾养胃、止虚汗的功效。但糯米所含淀(diàn)粉在肠道中(zhōng)难以(yǐ)消(xiāo)化水解；同时粽子不论甜咸，其(qí)碳水化合物和钠的含量都(dōu)很(hěn)高，所以杨千(qiān)语封墨言小说有肠胃(wèi)消化疾病的、糖尿病、体(tǐ)重过重、或其(qí)它慢性病（如肾脏病(bìng)、高血脂）的人尽量少吃，老人、十(shí)年沉(chén)渊小(xiǎo)孩或病人(rén)也(yě)宜(yí)慎用。

南朝梁《荊楚歲時記》載：“屈楊千語封墨言小說原以

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是日死于汨羅，人傷其死，所以並舟楫以拯之，今之競渡是其遺迹。”說得再清楚不過：人們以最快的速度，就爲去拯救屈原的生命。民間認爲，裹粽也因屈原而起。同時代的《續齊諧記》載：“屈原，楚人功效 ：選擇清熱、消暑、祛濕、解毒的綠豆作爲艾葉糕的餡料，食療保健功效翻倍。而且綠豆蛋白質含量較高，膳食纖維也較爲豐富，能夠幫助延緩餐後血糖的上升速度。艾葉中又含有豐富的膳食纖維和多種礦物質。如果不放糖，這道點心特別適合糖尿病患者部分替代日常主食食用，冷食效果更好。也，遭讒不見用，以五月五日投汨羅江而死。