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吃粽子前喝一碗(wǎn)清汤(tāng)记(jì)得吃粽子前(qián)喝一碗清汤，比如冬瓜(guā)汤(tāng)、丝瓜汤、紫菜(cài)汤，这样能(néng)增加饱腹感(gǎn)，从而减(jiǎn)少热量的摄入哦！不要狼吞虎咽(yàn)很多人就是因为吃粽子吃得太快(kuài)或(huò)太(tài)大口而消化不良(liáng)，影(yǐng)响身体健康。选低糖低油的粽子现(xiàn)在(zài)市场(chǎng)上卖(mài)的粽子各种口味都有，而面对这些粽子时，想(xiǎng)要不发胖的奇(qí)怪的美发(fā)沙龙(lóng)其实，最(zuì)早(zǎo)的粽(zòng)子就(jiù)是用黄米来做的。黄米称(chēng)为“黍”，所以粽子(zi)又叫做“角黍” 。宋(sòng)词里写“角黍包金” ，就是指金灿灿(c 😘àn)的黄米粽。 提高身体免疫力的食方：新(xīn)蒜煮(zhǔ)蛋(dàn)▼粽子不(bù)好消化(huà)，吃多了(le)容易伤胃，感觉很不舒服。这时候用一(yī)个简(jiǎn)单的方法就能解决(jué)：用几瓣大蒜(suàn)切(qiè)碎，加(jiā)水(shuǐ)煮几分(fēn)钟，然后(hòu)喝(hē)下去，一会儿就不(bù)难受了(le)。在线(xiàn)观看完

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